五色饮食养生宝典之黄色食品食疗经【夸克网盘】

资源名称：五色饮食养生宝典之黄色食品食疗经

资源简介：《五色饮食养生宝典之黄色食品食疗经》是一本专注于黄色食品食疗价值的权威指南。该书详细阐述了黄色食物如南瓜、玉米、香蕉等富含的维生素C、维生素A及胡萝卜素等营养成分，强调这些成分对眼睛健康、皮肤保养的积极作用，并指出黄色食物能增强免疫力、保护肝脏。书中还提供了丰富的黄色食品食疗方案，帮助读者通过日常饮食实现健康养生目标。通过科学搭配与合理烹饪，读者可以轻松享受黄色食物带来的健康益处。

📁 资源大小：38.3MB
🏷 资源标签：#书籍 #养生 #宝典 #食疗 #quark
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