资源名称:精神内耗自救指南 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]
资源简介:本书以轻松幽默的语言,介绍了100个有效的心理自助方法,帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战,如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等
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