资源名称:硬核健身2:海豹突击队体能训练手册 [生活时尚] [pdf+全格式]
资源简介:本书从徒手锻炼到专项器械训练,从适应阶段到专业塑肌方案,从强效运动到营养均衡计划,注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格,帮助你轻松掌握专项训练的动作要领,解决健身难题。
📁 资源大小:NG
🏷 资源标签:#生活时尚 #电子书 #图书 #pdf #epub
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资源简介:本书从徒手锻炼到专项器械训练,从适应阶段到专业塑肌方案,从强效运动到营养均衡计划,注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格,帮助你轻松掌握专项训练的动作要领,解决健身难题。
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